Din punct de vedere psihologic o resursă este orice și oricine susține și alimentează un sentiment de bine fizic, emoțional, mental și spiritual. Tot ce ne […]
Ca să dobândesc echilibru și bunăstare psiho-emoțională în viața mea, am nevoie să mă uit cu atenție în trei direcții și să fac schimbările necesare, acolo […]
Pentru fiecare punct, bifează Da sau Nu, ținând cont de experiențele avute încă de la începutul vieții tale şi până când ai împlinit optsprezece ani. 1. […]
Relațiile intime pot activa în noi dorința de apropiere, dar și temeri sau mecanisme de protecție. Acest chestionar te invită să observi cum funcționezi în relațiile […]
1. Respirație conștientă Deși respirăm toți, puțini dintre noi exersăm respirația conștientă. Aceasta, practicată regulat, are efecte semnificative asupra corpului și minții, influențând direct […]