Neglijența Emoțională din Copilărie este un sindrom cauzat de contextul în care părinții nu reușesc să răspundă suficient nevoilor emoționale ale copilului. Astfel, ei sunt, fie orbi în fața emoțiilor copilului, fie intoleranți față de emoțiile acestuia. Copilul se va adapta creativ înăbușindu-și emoțiile sau/și respingându-le. Se produce astfel un blocaj care va face viața viitorului adult dificilă și lipsită de bucurie.

Neglijența Emoțională este greu detectabilă la o privire superficială, însă ea poate afecta viața cuiva în mod semnificativ pentru că îi închide accesul la emoții. Ori asta conduce la o relație alterată cu el însuși dar și cu cei din jur.

Dacă suspectezi că ai fost afectat în copilărie de Neglijență Emoțională, te invit să parcurgi Chestionarul de mai jos pentru a avea o imagine clară în această privință.   

1. Simți uneori că nu-ți gasești locul când ești cu familia sau prietenii?                 

2. Te mândrești că nu te bazezi pe alții?                                                                  

3. Îți este greu să ceri ajutor?                                                                                  

4. Ai prieteni sau familie care se plâng că ești distant sau retras?                         

5. Simți că nu ți-ai atins potențialul în viață?                                                        

6. Adesea vrei doar să fii lăsat în pace?                                                                

7. În secret simți că ai putea fi un impostor?                                                       

8. Ai tendința să te simți inconfortabil în situații sociale?                                  

9. Adesea te simți dezamăgit sau furios pe tine însuți?                                      

10. Te evaluezi mai aspru decât îi evaluezi pe alții?                                      

11. Te compari cu ceilalți și adesea te simți complet lipsit de valoare?           

12. Îți este mai ușor să iubești animalele decât oamenii?                                

13. Adesea te simți iritatat sau nefericit fără niciun motiv aparent?                

14. Îți este greu să decodifici emoțiile și sentimentele pe care le simți?          

15. Ai probleme în a-ți identifica punctele forte și punctele slabe?                  

16. Crezi că ești una dintre acele persoane care ar putea trăi cu ușurință singur? 

17. Ai probleme în a te calma când ești iritat, frustrat/furios?                               

18. Simți că ceva te împiedică să fii prezent în momentul prezent?                       

19. Uneori simți un gol în interior?                                                                          

20. În secret, simți că ceva nu este în regulă cu tine?                                               

21. Ai dificultăți cu autodisciplina?                                                                           

Variantele de răspuns pot fi Da sau Nu. Cu cât ai mai multe răspunsuri de Da, cu atât este mai probabil ca Neglijența Emoțională să-ți fi afectat mai mult viața. Vestea bună este că, chiar și în această situație există speranță. Recuperarea este posibilă. Cel puțin asta ne promite autoarea Jonice Webb în cartea sa, Vindecarea Neglijenței Emoționale din Copilărie. Pentru aprofundarea temei, recomand și cartea Drama Neglijenței Emoționale din Copilărie scrisă de același autor, împreună cu Christine Musello. 

Sursa chestionarului aici.